6 moduri prin care poti avea grija de corpul tau!

Vrei sa duci o viata sanatoasa si lipsita de griji? In acest caz, este absolut necesar sa ai grija de corpul tau zi de zi! Bineinteles, faptul ca ai ajuns aici si te intereseaza ce poti face pentru a te simti mult mai bine este primul pas, insa este necesar sa constientizezi ca va trebui sa fii perseverenta!

Fara indoiala, nu trebuie sa pui scuzele in fata si sa spui ca nu ai timp sa ai grija de tine. Intotdeauna poti gasi 5 minute pentru a te da cu o crema de fata sau o jumatate de ora pentru a face o baie relaxanta. Insa acestea nu sunt singurele modalitati prin care poti avea grija de corpul tau! Am pregatit o lista, mai jos, pe care, daca o vei citi, sigur o sa incepi sa o pui in practica!

Iata cum poti avea grija de corpul tau!

  1. In primul rand, trebuie sa ai grija de tenul tau. Astfel, este important sa folosesti produse de cea mai buna calitate, incat sa arati mereu bine. Intra si comanda produse cosmetice, precum apa micelara disponibila pe Bottega Verde si lotiune tonica, pentru a le folosi dupa demachiere. Totodata, este esential sa te demachiezi in fiecare zi, indiferent de cat de tarziu ajungi acasa si de cat de obosita esti.
  2. Apoi, trebuie sa-ti ingrijesti si restul corpului. Fa o baie fierbinte, relaxanta si foloseste geluri spumante, cu mirosuri placute, care sa iti dea o stare de bine. Dupa aceasta, aplica creme speciale de corp, de ingrijire a picioarelor, astfel incat fiecare parte a corpului tau sa fie ingrijita.
  3. Asculta semnele pe care corpul tau ti le da. Ti se pare ca obosesti foarte rau cand mergi pe tocuri? Picioarele iti sunt mereu umflate dupa o zi de mers? In acest caz, nu trebuie sa te mai chinui. Cauta incaltaminte comoda si, astfel, dispozitia ti se va schimba. De exemplu, poti intra pe modlet.ro/46-botine pentru a descoperi modele de botine in care picioarele tale se vor simti rasfatate! Tot pe site-ul indicat vei gasi si sandale joase, papuci comozi, incaltaminte sport, articole potrivite indiferent de stilul pe care vrei sa il adopti!
  4. Bea mai multa apa. Pentru a avea o piele frumoasa si hidratata, corpul tau are nevoie de minimum 2 litri pe zi de lichide. Cu toate ca iti va fi mai greu la inceput, incearca sa iti stabilesti o rutina. Bea un pahar de apa sau ceai dimineata, un pahar cand ajungi la birou, dupa fiecare masa si seara.
  5. Protejeaza-ti corpul de razele puternice ale soarelui. In acest scop, este esential sa folosesti creme de protectie, indiferent de momentul zilei cand iesi afara. Arsurile provocate de soare pot fi extrem de neplacute, iar senzatia de disconfort crescuta.
  6. Dormi mai mult! Nu te odihnesti decat 5-6 ore pe noapte? Este destul de clar, atunci, de ce te simti obosita si ti se pare ca arati rau. Corpul tau are nevoie de minimum 7 ore de somn, pentru ca tu sa fii in forma a doua zi. De altfel, cand timpul iti permite, profita si fa-ti “somnul de frumusete”, asa cum mai este denumit in popor somnul de dupa amiaza.

 

Asadar, este absolut necesar sa ai grija de corpul si pielea ta, iar daca vei tine cont de sfaturile de mai sus, o sa te simti mult mai bine!

Comentarii

comentarii

1 thought on “6 moduri prin care poti avea grija de corpul tau!

  1. protectia solara este elemenatra, chiar ma andeam zilele trecute ca pe vremuri mamele noastre aveau grija de ele dar nu exista crema cu priortectie solara si degeamba ii ovestesc de pete, riduri de la soare se uita ciudat la mine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *